Dans notre société moderne, nous vivons nos journées et notre vie à cent à l’heure.

Nos emplois du temps et nos agendas sont bourrés à craquer, ils débordent de travail, de loisirs, d’obligations, de relations connectées ou non.

Nous ne savons plus où donner de la tête, nous avons oublié ce que c’est que respirer, profiter d’un simple rayon de soleil ou d’un chant d’oiseau ; nous sommes déconnectés de nos corps et de la Terre.

Rares sont les moments de pause, de réelle qualité du moins, car je ne considère pas comme un vrai moment de pause le fait de se poser dans le canapé, épuisé par sa jourée, devant les infos ou une série.

Les bienfaits de la relaxation et de la méditation ne sont plus à prouver. L’engouement est réel et fondé : ce n’est pas un effet de mode passager. De plus en plus de gens découvrent la méditation, en ressentent des effets sur leurs corps émotionnel, physique, mental et spirituel.

Moins de stress, plus de détente ; moins de course, plus d’appréciation de sa /la vie : un mental plus clair ; un corps plus souple : une respiration plus ample, moins de maladies, etc.

La détente selon moi est juste un moyen de se sentir pleinement vivant.

Une fois qu’on a réussi à instaurer ces bulles de pleine concience dans sa vie quotidienne, on ne veut plus les lâcher.

Essayer la méditation, c’est l’adopter. (Ce qui ne veut pas dire que c’est facile ;-))

Je n’aborde pas ici les différents types de méditation existant, car celle que je propose n’appartient à aucune école, aucune lignée, elle est le résultat de ma pratique, de mon expérience et de mon ressenti.

 il Je suis Claire de Ô Claire de Lune. 

Je pratique la méditation de pleine conscience depuis des années.

Autoditacte en la matière, je me suis appuyée sur des Cd, des livres, internet.

J’ai été irrégulièrement régulière, selon les aléas de ma vie de maman de famille nombreuse. J’ai beaucoup médité en allaitant par exemple !

Pendant longtemps, j’ai cru que je n’étais pas faite pour la méditation, ayant un mental qui fuse à 1000 à l’heure en permanence.

Le jour où j’ai compris que le but n’était pas de ne pas avoir de pensées (= mission impossible pour moi), mais juste de les accepter et de les regarder passer, ma vision de la méditation a radicalement changé.

Je suis passée de la lutte intérieure à l’acceptation de ce qui est, à chaque instant.

J’ai compris aussi qu’il n’y a pas une seule façon de méditer, mais mille, et que la souplesse et l’exploration sont les meilleurs gages de la persévérance.

J’ai commencé  à guider des méditations pour les autres durant les cercles de femmes que j’anime.

Puis j’ai pris de l’assurance, j’ai créé mes propres méditations, en ai enregistré quelques unes.

En 2019, j’ai « reçu » le message de proposer des cercles de méditation, avec le but unique d’inviter les participants à se déposer, ralentir, recevoir.

Je suis convaincue que plus les gens s’autoriseront à ralentir, à être dans la décroissance, et la reconnexion à eux-même et à la Mère Terre, à être dans cette lumineuse « sobriété heureuse » que Pierre Rabhi préconise ; en bref plus les gens s’autoriseront à se guérir, plus le monde pourra guérir et changer. C’est même une condition sine qua non.

Au fur et à mesure de l’année, j’ai affiné mes propositions et maintenant ce que je propose me ressemble totalement : un mélange d’énergétique, de tirage de tarot, de méditation et de son guérisseur.

Depuis 2021, je me forme en sonothérapie (Cristalvibrasons) et en harpe thérapeutique (formation Harpéopathie, Alix Colin) et les mots laissent de plus en plus la place aux vibrations sonores, le mental décrochant complètement pour laisser le travail énergétique se faire là où il doit se faire et comment il doit se faire.

c cristcristC’est un moment de réception, où l’on s’autorise à recevoir des informations, des outils puissants pour nous accompagner dans notre vie quotidienne.

C’est  un moment de détente et de retour à soi très profond, durant lequel nous nous reconnectons à nos corps, nos sensations, nos ressentis. Nous nous laissons aller la magie de l’instant présent.

C’est un moment de guérison, où nous nous ouvrons aux énergies de guérison propagées par les vibrations très puissantes des cartes, des mots, des gestes et des sons.

Les cercles de méditation & de guérison chez Ô Claire de Lune

Tous les quinze jours, nous nous réunissons pour un cercle de méditation/guérison. 

Le cercle cultive le lien de sororité et de fraternité, où l’écoute est bienveillante, dans le partage et le non-jugement.

Le tambour chamanique accompagne et rythme chaque cercle, de même que le chant intuitif, la harpe celtique, le bol tibétain ou de cristal de quartz ou le carillon.

Le cercle s’articule autour d’un déroulé toujours semblable et pourtant à chaque fois différent :  

• temps d’accueil, de parole et de partage,  tirage d’oracles
• guidance énergétique sur les énergies lunaires et astrales du moment
• méditation/relaxation guidée sur le thème du jour/moment
• temps de son guérisseur (tambour, chant intuitif, harpe, bols de cristal…) collectif et individuel
• Temps de partage et de parole 
• Tirage d’oracles

• Fermeture du cercle 

Pour connaître les dates des prochains soins, rv sur l’onglet agenda de ce site.

Plus d’informations sur ma page facebook ou par mail ou téléphone.

A toutes les femmes et les hommes,  dès l’adolescence, désireux de se ressourcer, de diminuer leur stress, et motivés par leur transformation intérieure.

Il n’y a nul autre prérequis que ce désir profond et déterminé d’explorer son intériorité profonde, avec ses joies, mais aussi ses failles et ses blessures.  

Un cercle se vit à travers l’expérience, l’intégration, le vécu et le partage dans et hors du cercle.

Il n’y a ni bon ni mauvais, ni timide, ni trop, ni pas assez : chacun vient comme il est et sera reçu exactement comme il se présente, qu’il soit au début de son cheminement ou plus expérimenté.

Ainsi tous et toutes sont appelés à rejoindre les cercles. C’est un immense cadeau à s’offrir que de revenir toujours un peu plus vers sa source intérieure de sagesse.  

À la fin d’un cercle, que les personnes viennent régulièrement ou pas, ceux qui l’ont suivi repartent apaisés, détendus, nourris, reconnectés à eux-mêmes. Chacun.e peut alors œuvrer avec beauté, joie et amour dans sa propre vie, dans ses relations amoureuses, amicales et professionnelles. 

Attention : si vous recherchez un endroit où pratiquer seulement la méditation, ces cercles ne sont pas pour vous ;-).

Claire Terrier  

07.68.69.05.88 

claire.ondeline@gmail.com